YOGA

Beneficios del yoga:
El yoga nos enseña a recuperar lo más real de nosotros mismos y así estar en paz.
Una práctica regular de ésta disciplina nos fortalecerá, tonificando cada parte de nuestro cuerpo, desarrollaremos nuestra capacidad de resistencia y flexibilidad, conociendo mejor nuestro cuerpo y mejorando nuestra concentración y relajación.
Beneficia todos los sistemas del cuerpo: nervioso, endocrino, circulatorio – pulmonar, digestivo y linfático.

YOGA

Beneficios del yoga:
El yoga nos enseña a recuperar lo más real de nosotros mismos y así estar en paz.
Una práctica regular de ésta disciplina nos fortalecerá, tonificando cada parte de nuestro cuerpo, desarrollaremos nuestra capacidad de resistencia y flexibilidad, conociendo mejor nuestro cuerpo y mejorando nuestra concentración y relajación.
Beneficia todos los sistemas del cuerpo: nervioso, endocrino, circulatorio – pulmonar, digestivo y linfático.
«Cuida tu cuerpo. Es el único lugar que tienes para vivir.» Jim Rohn  
Tipos de yoga
  • Hatha yoga: Yoga para adultos y niños. Se trabaja según el yoga tradicional desde un enfoque actual, atendiendo a la alineación y fuerza correcta.
    Se practican asanas (posturas) en secuencias fluidas y dinámicas junto a  pranayamas (respiración) enfocadas a fijar la atención al momento presente.
  • A lo largo del año se imparten además talleres y cursos monográficos de otras temáticas enfocando otros aspectos del desarrollo humano: seitai, taichi, «crea tu rutina», yoga somáticos, «preparando el nacimiento»

 

Tipos de yoga
  • Hatha yoga: Yoga para adultos y niños. Se trabaja según el yoga tradicional desde un enfoque actual, atendiendo a la alineación y fuerza correcta.
    Se practican asanas (posturas) en secuencias fluidas y dinámicas junto a  pranayamas (respiración) enfocadas a fijar la atención al momento presente.
  • Kundalini yoga: Adultos, embarazadas y neonatal. Kundalini es el potencial latente en todos los seres humanos. La capacidad de manifestar toda la creatividad de manera consciente y libre.
    Se basa en el flujo del sistema nervioso central desde la base de la columna vertebral hasta el cerebro y glándulas endocrinas.
    Cada clase es diferente, se practica kriyas, series con ejercicios específicos. Es un tipo de yoga muy dinámico, psíquico y energético. Trabaja todos los aspectos del Ser.
«El yoga es equilibrio, orden, precisión y bienestar.»  Ramiro Calle
  • Kundalini yoga: Adultos, embarazadas y neonatal. Kundalini es el potencial latente en todos los seres humanos. La capacidad de manifestar toda la creatividad de manera consciente y libre.
    Se basa en el flujo del sistema nervioso central desde la base de la columna vertebral hasta el cerebro y glándulas endocrinas.
    Cada clase es diferente, se practica kriyas, series con ejercicios específicos. Es un tipo de yoga muy dinámico, psíquico y energético. Trabaja todos los aspectos del Ser.
  • A lo largo del año se imparten además talleres y cursos monográficos de otras temáticas enfocando otros aspectos del desarrollo humano: seitai, taichi, «crea tu rutina», yoga somáticos, «preparando el nacimiento»

 

 

Mª José Barrientos Gallego
Capacitado en la terapia LNT®



24-C22-0115
CENTRO INSCRITO EN EL REGISTRO DE CENTROS, SERVICIOS Y ESTABLECIMIENTOS SANITARIOS


Horario de invierno:
Lunes a Viernes: 8:30 - 20:00
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